Ã¥ ¼Ò°³

ºê·¹ÀνºÆ÷Æà - ³ú°úÇÐ ±â¹Ý Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¹ý

Á¤°¡ : 15,000 ¿ø

  • ÀÛ°¡¸í :

  • ÃâÆÇ»ç : ÇÐÁö»ç

  • Ãâ°£ÀÏ : 2021-01-15

  • ISBN : 9788999722240 / 8999722244

  • ÂÊ ¼ö : 277

  • Çü Å : 224*153mm,¹Ý¾çÀ庻

  • Ä«Å×°í¸®:

µµ¼­ DB Á¦°ø : ¾Ë¶óµò ÀÎÅͳݼ­Á¡(www.aladin.co.kr)

±¸ÀÔó

°øÀ¯Çϱâ

Ã¥ ¼Ò°³

±¦Âú´Ù°í ¸»ÇÏÁö¸¸ ±¦ÂúÁö ¾ÊÀº ³Ê¿Í ³ª, ¿ì¸®°¡ ¾È°í »ç´Â ¿ì¿ï. ±×¸®°í ±× °¨Á¤ÀÌ °¡Á®¿Â ¸¶À½ÀÇ º´ ¿ì¿ïÁõ. È­Á¦ÀÇ Ã¤³Î


¸ñÂ÷

¿ªÀÚ ¼­¹®

̵̧ȍ

ÀúÀÚ ¼­¹®



1 ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃÀÇ ¹ß°ß

¡®Æ®¸®Çà ·çÇÁÀÇ º®À» ±ú´Ù¡¯



2 ¾Æ¿ô»çÀ̵å À©µµ¿ì ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ

¡®³úÀÇ ¹Ý»çÀû ½ÅÈ£¸¦ Àд١¯



3 ÀλçÀ̵å À©µµ¿ì ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ, ¾çÃø¼º ÀÚ±ØÀ½, ¿ø-¾ÆÀÌ ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ

¡®½ÃÀÛ¿¡¼­ºÎÅÍ Çõ½ÅÀ» °ÅµìÇÏ¿©¡¯



4 ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃÀÇ ¸®¼Ò½º ¸ðµ¨

¡®³ú¿Í ¸öÀÇ ¿¬°áÀÌ ±Ã±ØÀû ¸®¼Ò½º¡¯



5 °ÔÀÌÁÆ÷ÆÃ

¡®¾îµð¸¦ ¹Ù¶óº¸´À³Ä¿¡ µû¶ó ´À²¸Áö´Â °ÍÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù¡¯



6 ÀÌÁß Á¶À²ÀÇ ÇÁ·¹ÀÓ

¡®Çý¼ºÀÇ ²¿¸®·Î ¸Ó¹«¸£±â¡¯



7 ÅëÇÕÀû ¸ðµ¨·Î¼­ÀÇ ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ

¡®Ä¡À¯¿¡ ÅÔ¼¼´Â ¾ø´Ù¡¯



8 ZÃà°ú ÄÁ¹öÀü½º ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ

¡®¼¼ °¡Áö Â÷¿øÀÇ ºê·¹ÀνºÆ÷Æá¯



9 ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃÀÇ ½Å°æ»ý¹°ÇÐ

¡®¸ðµÎ ³ú¿¡¼­ ÀϾ´Â ÀÏÀÌ´Ù¡¯



10 ºê·¹ÀνºÆ÷Æðú ¸ö

¡®¸öÀº ±â¾ïÀÌ´Ù¡¯



11 ºê·¹ÀνºÆ÷Æðú ½ºÆ÷Ã÷ ÆÛÆ÷¸Õ½º

¡®»ê»êÁ¶°¢ ³­ ²ÞÀ» Àç°ÇÇϱ⡯



12 ºê·¹ÀνºÆ÷Æðú âÀÇ·Â

¡®Àü ¼¼°èÀÇ ¹«´ë¡¯



13 ¼¿ÇÁ-ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃ

¡®´ç½ÅÀÇ ½Ã¾ß¸¦ È°¿ëÇ϶ó¡¯



14 ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃÀÇ ±¹Á¦Àû È®»ê

¡®¼¼°è °¢±¹¿¡¼­ÀÇ ºê·¹ÀνºÆ÷Æá¯



°á·Ð: ºê·¹ÀνºÆ÷ÆÃÀÇ ¹Ì·¡

Âü°í¹®Çå

ÀúÀÚ ¼Ò°³

David Grand (ÁöÀºÀÌ)



¼­ÁÖÈñ (¿Å±äÀÌ)
¿ø±¤´ëÇб³ ÇÑÀÇÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í °æÈñ´ëÇб³ µ¿¼­ÀÇÇдëÇпø¿¡¼­ ÇÑÀÇÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦, ¿ø±¤´ëÇб³ ÀϹݴëÇпø¿¡¼­ ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ±¹¸³ÀÇ·á¿ø¿¡¼­ Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú Àü¹®ÀÇ °úÁ¤ À» ¸¶Ä¡°í, ÇÑÀÇ»ç·Î¼­´Â 1È£·Î ¹Ì±¹ ÇÏÄڹ̿¬±¸¼Ò ÀÎÁõ ÇÏÄÚ¹Ì Å׶óÇǽºÆ® ÀÚ°ÝÀ» ÃëµæÇÏ¿´´Ù.
ÇöÀç Çѱ¹ M&L½É¸®Ä¡·á¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ¼­¾ç½É¸®Çаú µ¿¾çöÇÐÀÇ Çö´ëÀû Á¢¸ñÀ» À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±¹¸³Áß¾ÓÀÇ·á¿ø Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°úÀåÀ¸·Î ÀÓ»ó¿¡¼­ ÇÑÀÇÇаú ÇÏÄÚ¹Ì ½É¸®Ä¡·á¸¦ °áÇÕÇÏ¿© Çѹæ½Å°æÁ¤½Å°ú¸¦ ã´Â ¸¹Àº »ç¶÷ÀÇ ¸ö°ú ¸¶À½À» Ä¡·áÇÏ°í ÀÖ´Ù.


°í°æ¼÷ (¿Å±äÀÌ)
ÃæºÏ´ëÇб³ ±¹¾î±¹¹®Çаú Á¹¾÷ ÈÄ Á¦ÁÖ´ëÇб³¿Í ºÎ»ê¿Ü±¹¾î´ëÇб³ ´ëÇпø¿¡¼­ ÀϾîÀϹ®ÇÐ ¼®¹Ú»ç °úÁ¤À» ¼ö·áÇÏ¿´´Ù. ÀϺ» °¡°í½Ã¸¶ ´ëÇб³ À¯ÇÐ ½ÃÀý ÇÏÄÚ¹Ì Å׶óÇǸ¦ ¸¸³ª °ü·Ã ÀڷḦ Åë¹ø¿ªÇϸ鼭 ½É¸®Ä¡·áÀÇ ¼¼°è¿Í Àο¬À» ¸Î¾î ¹Ì±¹ ÇÏÄڹ̿¬±¸¼Ò ÀÎÁõ ÇÏÄÚ¹Ì Å׶óÇǽºÆ® ÀÚ°ÝÀ» ȹµæÇÏ¿´´Ù. ¿ø±¤´ëÇб³ »êº»º´¿ø¿¡¼­ ½É¸®Ä¡·á»ç ¹× ¿¬±¸¿øÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ´Ù°¡ ÇöÀç´Â Á¦ÁÖ°ü±¤´ëÇб³ Çлý»ó´ã¼¾ÅÍ¿¡¼­ ½É¸®»ó´ãÀ» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Çлýµé»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Á¦ÁÖÁö¿ªÁֹεéÀÇ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á ¹× ¸¶À½°Ç°­ ȸº¹°ú °ü·ÃÇÑ °¢Á¾ °­ÀÇ ¹× ¼¼¼ÇÀ» ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ mindfulness¿Í Á¦ÁÖÀÇ ÀÚ¿¬À» ÀÌ¿ëÇÑ Ä¡À¯¸í»ó Àü¹®°¡·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.


¿¬°ü µµ¼­