목차

프롤로그 흔들리는 마흔, 나를 잃어 버렸다



1장 고통의 시간을 온몸으로 받아들이다

“죽음에 빚진 채 삶은 싹이 트고”-복효근



아이로 인한 예상치 못한 아픔

천주교 신자가 굿을 하고 힐링한 날

육아 독립군, 동굴 속에서 나로 환생

불행 열차에서 행복 열차로 환승



2장 달리며 사색하는 즐거움을 배우다

“정겨운 침묵 속을 그저 계속 달려가고”-무라키미 하루키



나만을 위한 달리기

몸과 마음이 자주 등을 돌릴 때 필요한 것

불안한 상황에서도 멈추지 않는 이유

마음이 늙어 갈 때 해야 하는 일

사춘기 딸아이와 살아남기

러닝 타임, 나에게 가장 몰입하는 시간

내 마음에 여백을 허락하는 일

그림자 속에서 보이는 것들

엄마로서 자립하는 일



3장 책 읽으며 삶을 곱씹다

“읽던 책을 그대로 펼쳐 놓은 채 생각에 잠기고”-안 에르보



주름진 마음을 펴 주는 책 읽기

비교에 대처하는 자세

낯선 나를 알아 가는 행복

나만의 파란 시간

다른 이의 아픔에 공감하는 사람

정성스러운 마음은 통하기 마련이다

누구에게나 필요한 회복의 장소

시가 나에게 건네 준 위로



4장 글을 쓰며 내면이 깊어지다

“픽션을 쓰려면 자기만의 방이 있어야 한다”-버지니아 울프



좋은 엄마라는 프레임을 깨다

있는 그대로의 나를 받아들이는 기쁨

나만의 무풍지대를 거니는 글쓰기

마흔, 마음의 평수를 넓혀야 할 때

여자인 나, 읽고 쓰다

우리는 때때로 알 수 없는 얼굴이 된다

글쓰기가 주는 다정한 위로

아이와 함께 커 가는 엄마



5장 마침내, 참 나를 되찾다

“삶이란 결국 부단히 나에게 이르는 길”-전혜린



꿈꾸는 마음이 전염되면 좋겠다

나와 당신의 색을 찾는 여정

나는 무지개 빛깔 엄마

마음이 충만해지는 고독한 시간

당신은 어떤 사람인가요?

흔들림 끝에 마주하는 단단한 나

엄마에게 개인주의를 권함

모두가 주인공이 되는 시간

삶이 자꾸 말을 걸어올 때



에필로그 단단한 마흔, 나를 되찾은 여정의 끝

부록 참고한 책들