저자 소개

가바사와 시온 (지은이)
정신건강의학과 전문의.
1965년 삿포로에서 태어났다. 삿포로 의과대학 의학부를 졸업하고, 2004년부터 미국 시카고 일리노이 대학 정신과에서 3년 동안 유학 생활을 했다. 귀국 후에 ‘가바사와 심리학 연구소’를 설립했다. ‘정보 발신을 통한 정신 질환의 예방’을 비전으로 내세워 유튜브(62만 명), X(26만 명), 이메일 뉴스레터(12만 명) 등 총 100만 명의 팔로어에게 정보를 알리고 있다. 주요 저서로는 《집중의 뇌과학》, 《외우지 않는 기억법》, 《아웃풋 트레이닝》, 《신의 시간술》, 《당신의 뇌는 최적화를 원한다》 등 다수가 있다.


정지영 (옮긴이)
대진대학교 일본학과를 졸업한 뒤 출판사에서 수년간 일본 도서 기획 및 번역, 편집 업무를 담당하다 보니 어느새 번역의 매력에 푹 빠져버렸다. 현재는 엔터스코리아 출판 기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 주요 역서로는 《집중력 상실의 시대》, 《나는 습관을 조금 바꾸기로 했다》, 《정신과 의사에게 배우는 듣기의 기술》, 《신의 시간술》, 《도해 사고력》 등 다수가 있다.