책 소개

자녀의 독립과 은퇴, 신체 변화 이후 찾아오는 ‘상실의 터널’ 앞에서 필요한 것은 막연한 위로가 아니라 삶의 리듬을 되찾는 일이다. 『시니어 힐링 필사 노트: 마음글벗 - 세계 명언 필사』는 50대 이상을 위한 전용 필사 도서로, 하루 10분의 루틴을 통해 무너진 일상 감각을 회복하도록 돕는다. 흔들리는 마음을 능동적 실천으로 돌리는 구성이다.<BR><BR>좋은 문장을 읽고 이해하고 손으로 옮겨 쓰는 과정은 인지·사고·운동이 결합된 활동이다. 평생의 경험이 응축된 ‘결정적 지능’이 빛나는 시기에, 명언을 또박또박 써 내려가며 집중과 기억을 깨운다. 인지 예비능과 신경 가소성을 자극하는 일상 속 뇌 운동으로 제안한다.<BR><BR>배움과 성찰, 사람 사이의 따뜻함, 자연이 가르쳐 주는 길, 고요 속의 행복, 시간이 말해 주는 지혜까지 다섯 가지 테마로 구성했다. 각 장은 시니어의 삶을 관통하는 문장들로 엮였고, 책은 고독한 침잠이 아닌 오늘을 다독이고 내일을 준비하는 통로가 된다. 삶의 주도권을 되찾는 조용한 실천을 안내한다.