• 1ºÐ ƼŸÀÓ

200°³ÀÇ À§´ëÇÑ ¿µ¾î ¸í¹®Àå ÇÊ»ç - ¼¼°è 1% ¸àÅäµéÀÇ ÁöÇý¸¦ ½¬¿î ¿µ¾î·Î ¸¸³ª´Â ±âÀûÀÇ ½À°ü!

ƼŸÀÓ

Ä¡¿­ÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁöÄ£ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ, ¼¼°èÀÇ Áö¼º 200ÀÎÀÌ ÀüÇÏ´Â »îÀÇ Åµµ¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ¿µ¾î¸¦ ÀÐ°í µû¶ó ¾²´Â ÇнÀ¼­°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ³» ¸¶À½À» ´Ùµ¶À̰í À§·ÎÇØ ÁÖ´Â ¡®¼¿ÇÁ Å×¶óÇÇ(self-therapy)¡¯´Ù.

Ã¥ ¼Ò°³

Ä¡¿­ÇÑ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼­ ºÒ¾È°ú ½ºÆ®·¹½º¿¡ ÁöÄ£ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ, ¼¼°èÀÇ Áö¼º 200ÀÎÀÌ ÀüÇÏ´Â »îÀÇ Åµµ¸¦ ´ã¾Ò´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´Ü¼øÈ÷ ¿µ¾î¸¦ ÀÐ°í µû¶ó ¾²´Â ÇнÀ¼­°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ³» ¸¶À½À» ´Ùµ¶À̰í À§·ÎÇØ ÁÖ´Â ¡®¼¿ÇÁ Å×¶óÇÇ(self-therapy)¡¯´Ù.<br><br>Áö±Ý ÆæÀ» µé¾î, ´ç½ÅÀÇ ¸¶À½¿¡ °¡Àå ¿ï¸²À» ÁÖ´Â ¹®ÀåºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ º¸ÀÚ. ÇÏ·ç 10ºÐ, À§´ëÇÑ ¹®ÀåÀ» ¼ÕÀ¸·Î ¿Å°Ü Àû´Â ¼ø°£, ´ç½ÅÀÇ ¿µ¾î ½Ç·Â°ú ÀλýÀÌ ±âÀûó·³ µ¿½Ã¿¡ ¹Ù²ï´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÌ ³¡³¯ ¹«·Æ, ´ç½ÅÀÇ ¿µ¾î´Â ±í¾îÁö°í ¸¶À½Àº ´õ¾øÀÌ Æò¿ÂÇØÁú °ÍÀÌ´Ù.


¸ñÂ÷

ÀúÀÚ ¼Ò°³

ÀÌ¿øÁØ (ÁöÀºÀÌ)
Áö±Ý±îÁö ½Ê¿© Á¾ÀÇ ¾îÇÐ °ü·Ã ´ÜÇົ(¿µ¾îȸȭ, ¿µ¹®µ¶ÇØ, ÀϺ»¾îȸȭ, Áß±¹¾îȸȭ µî)À» Àú¼úÇÑ ¿Ü±¹¾î ±³Àç Àü¹® ÀÛ°¡ÀÌ´Ù. ¿Ü±¹¾î ¶§¹®¿¡ °í»ýÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¾çÁúÀÇ ÄÜÅÙÃ÷ Á¦ÀÛ¿¡ Áø·ÂÇϰí ÀÖ´Ù.


¿¬°ü µµ¼­