Ã¥ ¼Ò°³

ÀÏÀÇ ±âÀû ´çµ¶¼Ò ´ÙÀÌ¾îÆ®

Á¤°¡ : 14,500 ¿ø

  • ÀÛ°¡¸í : ¹Ú¸í±Ô.±èÇý¿¬ ÁöÀ½

  • ÃâÆÇ»ç : ¶ó¿ÂºÏ

  • Ãâ°£ÀÏ : 2020-04-06

  • ISBN : 9791190233903 / K122638733

  • ÂÊ ¼ö : 257

  • Çü ÅÂ : 220*150mm

  • Ä«Å×°í¸®:

µµ¼­ DB Á¦°ø : ¾Ë¶óµò ÀÎÅͳݼ­Á¡(www.aladin.co.kr)

±¸ÀÔó

°øÀ¯Çϱâ

Ã¥ ¼Ò°³

¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇØµµ »ìÀÌ Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â ³­Ä¡¼º ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÌ Ã¥Àº ¡®´çµ¶¼Ò¡¯¸¦ ÁÖ¸ñÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ ´çµ¶¼Ò¸¦ ÇØ°áÇϴ Ưº°ÇÑ ¹æ¹ýµéÀ» °í¾ÈÇØ³Â´Ù. Çѱ¹½Äǰ¿¬±¸¿ø ÀÚ¹®À§¿øÀÎ ¸ÞµðÄÃȸ»ç ´ëÇ¥¿Í 15³â ³Ñ°Ô ±â´ÉÀÇÇÐÀ» ¿¬±¸Çϸ鼭 ȯÀÚµéÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ µµ¿Ô´ø °¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®Àǰ¡ Àӻ󿬱¸¸¦ ÅëÇØ ¡®´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ 5ÀÏ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ¿Ï¼ºÇÑ °ÍÀÌ´Ù.<BR> <BR> ÀÌ Ã¥¿¡¼­´Â 5ÀÏ µ¿¾È ±ÙÀ° ¼Õ½Ç ¾øÀÌ Ã¼Áö¹æ °¨·® È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Â ¡®´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¯¸¦ ¼Ò°³Çϰí ÀÖ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 800kcal·Î Á¦ÇÑÇØ¼­ ¸Ô´Â °ÍÀ» ±âº»À¸·Î Çϴµ¥, ÀÌ·Î½á ¿ì¸® ¸öÀº ±¾Áö ¾Ê°í Àִµ¥µµ ¸¶Ä¡ ´Ü½ÄÇϰí ÀÖ´Â °Í°ú ¶È°°Àº È¿°ú¸¦ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. 5ÀÏÀÌ Áö³ª¸é Æò±Õ 2~2.5kg°¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î ºüÁö°í ÃÖ´ë 8kg±îÁöµµ üÁß °¨·® È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.


¸ñÂ÷

ÇÁ·Ñ·Î±× _ Á¶±Ý¸¸ ³ë·ÂÇØµµ »ìÀÌ ÂßÂß ºüÁö´Â ¸ö¸ÅÀÇ ºñ°á!



1Àå ´ç½ÅÀ» »ìÂî°Ô ÇÏ´Â ÁÖ¹ü, ´çµ¶¼Ò

¡®Á¤¸»¡¯ ¹°¸¸ ¸Ô¾îµµ »ìÀÌ Âî´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù!

´çµ¶¼Ò´Â ³ú¿¡ ¸Ô°í ½Í´Ù´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³½´Ù

°úÀÏÀÌ Åº¼öÈ­¹°À̶ó°í?

À¯Á¦Ç°¿¡ ´çµ¶¼Ò°¡ ÀÖ´Ù°í?

Àúź°íÁö¸¦ º¸¿ÏÇÏ´Ï ¸öÀÌ ´õ °¡º­¿öÁ³¾î¿ä

ÄÉÅæÀº Á¤¸» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ¾²Àϱî?

´çµ¶¼Ò°¡ ´ç´¢¸¦ ºÎ¸¥´Ù

Ç÷°ü, ½ÅÀå, ´«À» ¸ÕÀú °ø°ÝÇÑ´Ù

½ÄÀ̽À°üÀ» ¹Ù²Ù¸é ÇǺΰ¡ ¸¼¾ÆÁø´Ù

ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Å°´Â ź¼öÈ­¹°ÀÌ Áã°í ÀÖ´Ù



2Àå ¡°´çµ¶¼Ò¸¦ »°´õ´Ï »ì ºüÁö°í º´µµ ³ª¾Ò¾î¿ä¡±

¡°Åº¼öÈ­¹°°úÀÇ ÀüÀïÀ¸·Î ¸öÀÌ ¹ÝÂÊ µÆ¾î¿ä¡±

¡°´Ü§ À½½Ä ´ç±â´Â °Ô ´çµ¶¼Ò ¶§¹®À̶ó°í¿ä?¡±

¡°µ¶ÇÏ°Ô ¿îµ¿Çߴµ¥ ¾î¶»°Ô 1kgµµ ¾È ºüÁö³ª¿ä?¡±

¡°Àå ¶§¹®¿¡ »ìÀÌ ¾È ºüÁø´Ù°í¿ä?¡±

¡°ÅëÁõ°ú ¸¸¼ºÇǷΰ¡ »ç¶óÁ³½À´Ï´Ù¡±

¡°¸Ó¸®Ä«¶ôÀÌ ºüÁö´Âµ¥ ´ë»ç ÁúȯÀ̶ó°í¿ä?¡±



3Àå ´çµ¶¼Ò ÇØµ¶À» À§ÇÑ 5ÀÏ ´ÙÀÌ¾îÆ®

µü 5ÀÏÀÌ¸é µÈ´Ù

´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷Àº ´©±¸Àϱî

´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ À§ÇÑ 7¿øÄ¢

ÇÏ·ç 800kcal¸¦ ÁöÄѶó

ÇÏ·ç 60gÀÇ ´Ü¹éÁú·Î ±ÙÀ°·®À» À¯ÁöÇ϶ó

¿¡³ÊÁö È¿À²À» ³ôÀÌ´Â ÇÏ·ç ź¼öÈ­¹° ¼·Ãë·®Àº?

´çµ¶¼Ò¸¦ ³·Ãß·Á¸é Âî°í »î°í µ¥ÃĶó

´çµ¶¼Ò¸¦ ¿¹¹æÇÏ·Á¸é Âù¹äÀ» ¸Ô¾î¶ó

16½Ã°£ ±Ý½ÄÇÏ´Â °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ» °âÇ϶ó

ä¼ÒÀÇ ¾çÀ» ´Ã·Á¶ó

°íÁö¹æÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀûÁ¤ ºÒÆ÷È­Áö¹æ ½ÄÀ̸¦ Ç϶ó

5ÀÏ 2.5kg °¨·®, ´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ üÇè±â



4Àå ´çµ¶¼Ò¸¦ ÁÙÀÌ´Â ¸ö ¸¸µé±â

´ë»çÀû °üÁ¡¿¡¼­ º¸´Â »ìÀÌ Âî´Â 4°¡Áö ŸÀÔ

³» ¸ö¿¡ µé¾î¿À´Â ´çµ¶¼Ò¸¦ ¸·¾Æ¶ó

Ä¿ÇÇ¿Í ´ã¹è¸¦ ¸Ö¸® Ç϶ó

¿îµ¿Àº ´çµ¶¼Ò ÇØµ¶À» °¡¼Ó½ÃŲ´Ù

ÇÑ ´Þ¿¡ 5ÀÏ, ´çµ¶¼Ò ÇØµ¶ ŸÀÓÀ» °¡Á®¶ó

»ìÀÌ ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é È£¸£¸ó ¹ë·±½º¸¦ üũÇ϶ó

Àå´©¼öÁõÈıºÀÌ ÀÖÀ¸¸é ½Ä¿å¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±ä´Ù

¹Ù»Û Á÷ÀåÀÎÀ» À§ÇÑ °£´Ü µÎÀ¯½Ä ÇÁ·Î±×·¥

¼¼°è ÃÖÃÊ ´çµ¶¼Ò¸¦ ÇØµ¶ÇÏ´Â À¯»ê±Õ ¹ß°ß!



¿¡ÇÊ·Î±× _ ´çµ¶¼Ò´Â ¡®¸ö¼Ó Æ®·ÎÀÌ ¸ñ¸¶¡¯ÀÌÀÚ ¡®¿°Áõ ÆøÅº¡¯

ºÎ·Ï 1_ ÁÖ¿ä ½Äǰº° ¿µ¾ç ÇÔÀ¯·®

ºÎ·Ï 2_ ÁÖ¿ä ½Äǰº° ´çµ¶¼Ò ÇÔÀ¯·®

ÀúÀÚ ¼Ò°³

¹Ú¸í±Ô.±èÇý¿¬ ÁöÀ½

±èÇý¿¬ (ÁöÀºÀÌ)
°¡Á¤ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, ÇÏÀ̸ÊÀÇ¿ø ±â´ÉÀÇÇÐ ÆÄÆ® ´ã´ç. ¸Ê±â´ÉÀÇÇבּ¸¼Ò ´ëÇ¥.
18³â ÀÌ»ó ±â´ÉÀÇÇÐÀ» Á¢¸ñÇØ¼­ ȯÀÚ¸¦ Áø·áÇØ¿Ô´Ù. À̸í, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, ´Ù³¶¼º³­¼ÒÁõÈıº, °©»ó¼± ±â´É ÀÌ»óÀ» ºñ·ÔÇØ °¢Á¾ ³­Ä¡¼º Áúȯ ȯÀÚµéÀÇ ¡®¾à ²÷±â ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ¿î¿µÇϸ鼭 °³ÀÎ ¸ÂÃãÇü Ä¡·á¹ýÀ» ½ÃÇàÇØ ¼ö¸¹Àº ȯÀÚµéÀÇ »îÀ» ¹Ù²Ù´Â µ¥ ±â¿©Çß´Ù.
ÁöÀº Ã¥À¸·Î ¡º5ÀÏÀÇ ±âÀû ´çµ¶¼Ò ´ÙÀÌ¾îÆ®¡», ¡ººñ¸¸Ã¼ÇüÇС», ¡º´©±¸³ª »ìÂîÁö ¾Ê´Â üÁúÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡», ¡ºµµ½É¿¡¼­ 100³â »ì±â¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.


¹Ú¸í±Ô (ÁöÀºÀÌ)
¢ß¸ÞŸ¼¾Å×¶óǻƽ½º ´ëÇ¥ÀÌ»ç. ÀÌÇйڻç.
ù ¹øÂ° Á÷ÀåÀÎ LGÈ­ÇÐ ¹ÙÀÌ¿ÀÅØ¿¬±¸¼Ò ¼±ÀÓ¿¬±¸¿øÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î À¯Á¨¹ÙÀÌ¿À ¿¬±¸¼ÒÀå ¹× »ó¹«ÀÌ»ç, »ïÁ¶¼¿ÅØ ¿¬±¸¼ÒÀå ¹× »ó¹«ÀÌ»ç, ¸ÓÁ¨½º(Çö KT&G »ý¸í°úÇÐ) ¿¬±¸¼ÒÀå ¹× ºÎ»çÀå, ¢ßÀÌ·Ò »ý¸í°úÇבּ¸¿øÀåÀ» Áö³Â´Ù. ¼®»ç°úÁ¤ Áß ´çµ¶¼ÒÀÇ Á¸À縦 óÀ½ ÀνÄÇÑ ÀÌÈÄ 30³â ³Ñ°Ô ´çµ¶¼Ò¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¿À°í ÀÖ´Ù. ´çµ¶¼Ò°¡ ¸öÀº ¹°·Ð ¸¶À½¿¡µµ Ä¡¸íÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇϰí ÀÚŸ°øÀÎ ¡®´çÄ£³ð(´çµ¶¼Ò¿¡ ¹ÌÄ£³ð)¡¯À¸·Î ºÒ¸± ¸¸Å­ ´çµ¶¼Ò ¿¬±¸¿Í ÇØµ¶¿¡ Æò»ýÀ» ¹ÙÃÄ ¿Ô´Ù. ´çµ¶¼Ò ±ÇÇÏ´Â Çö´ë»çȸ¿¡¼­ ´çµ¶¼Ò·ÎºÎÅÍ ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¹þ¾î³ª´Â ÀÏÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÒÁö¶óµµ »ç¶÷µéÀÌ ´çµ¶¼Ò¿¡ ´õ ±íÀº °ü½ÉÀ» °¡Áö±â¸¦ ¹Ù¶ó¸ç ¸ö°ú ¸¶À½ °Ç°­À» Áö۱â À§Çؼ­¶óµµ Àû±ØÀûÀΠŵµ·Î ½Ä½À°üÀ» µé¿©´ÙºÁ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
ÁÖ¿ä Àú¼­·Î´Â ¡º´çµ¶¼Ò ´ÙÀÌ¾îÆ®¡»(°øÀú)°¡ ÀÖ´Ù.


¿¬°ü µµ¼­