책 소개

김명섭의 아나토미 헬스 교실 - 근육 해부학 일러스트를 통한 근성장 대폭발

정가 : 24,800 원

  • 작가명 : 김명섭 (지은이), 문승호, 코지(cozy) (그림)

  • 출판사 : 싸이프레스

  • 출간일 : 2026-03-25

  • ISBN : 9791160322699 / K992137408

  • 쪽 수 : 196

  • 형 태 :

  • 카테고리:

도서 DB 제공 : 알라딘 인터넷서점(www.aladin.co.kr)

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책 소개

대한민국 보디빌딩의 전설로 불리는 김명섭 관장은 20여 년간 국가대표로서 세계 무대를 누비며 미스터코리아 그랑프리, 체육훈장 백마장 수상 등 보디빌더로서 정점에 올랐다. 그러나 그는 화려한 커리어에 머물지 않고 운동처방학 박사 과정을 수료하며, ‘어떻게 하면 부상 없이 더 효율적으로 근육을 발달시킬 수 있는가’에 대한 해답을 근육학에서 찾기 시작했다.<BR> <BR> 현재 약 40만 구독자를 보유한 유튜브 채널 &lt;김명섭의 헬스 교실&gt;을 운영하며 대중과 호흡하고 있으며, 그동안 일반인 및 운동인을 지도하며 쌓은 실전 노하우를 이번 《김명섭의 아나토미 헬스 교실》에 고스란히 녹여냈다. 이 책은 단순한 운동법 나열을 넘어 정밀한 근육 해부학 일러스트를 통해 근육의 구조와 움직임을 직관적으로 보여준다. <BR> <BR> 저자는 독자들이 자신의 몸을 정확히 이해할 때 비로소 근성장의 정체기를 깨고 부상 없는 완벽한 트레이닝에 도달할 수 있다고 강조한다. 전설적인 선수의 실전 경험과 학문적 깊이가 만난 《김명섭의 아나토미 헬스 교실》은 오늘보다 더 나은 몸을 꿈꾸는 모든 이들에게 가장 명확하고 체계적인 이정표가 되어줄 것이다.

목차

저자 소개

김명섭 (지은이), 문승호, 코지(cozy) (그림)

김명섭 (지은이)
보디빌딩 국가대표 출신 김명섭은 1997년 아시아 보디빌딩 선수권대회 1위, 1999년 세계보디빌딩 선수권대회 3위, 2001년 미스터코리아 그랑프리, 2005년 미스터아시아 1위, 2004년/2006년 전국체전 금메달, 2006년 도하 아시안게임 보디빌딩 국가대표, 2011년 세계클래식보디빌딩대회 1위, 2011년 대한보디빌딩협회 최우수선수, 2013년 대통령 체육훈장 백마장 수상 등 20여 년 동안 보디빌더로서 화려한 경력을 쌓았다. 선수 은퇴 후 운동처방학 박사과정을 수료하고, 근육학을 접하면서 보다 효율적이고 부상을 예방할 수 있는 체계적인 트레이닝 방법을 널리 소개하고 있다. 현재 구독자 30만 명의 인기 유튜브 채널 &lt;김명섭의 헬스 교실&gt;을 운영하고 있고, 일반인 레슨 및 후진 양성에도 힘쓰고 있다. 지은 책으로는 《김명섭의 헬스 교실》이 있다.

유튜브 &lt;김명섭의 헬스 교실&gt;
@user-2001mr.koreachampion


문승호 (그림)
의학 일러스트 그룹 CGMEDI 대표. 중환자의학, 척추학, 두통학, 유방성형술, 외과학, 운동생리학, 신경외과실습서 등 문화체육관광부가 선정한 우수학술도서의 의학 및 해부학 일러스트를 그렸다.


코지(cozy) (그림)
다양한 의학 및 해부학 삽화를 그렸으며, 어린이 도서 삽화가로도 활동하고 있다.


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